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很多号2024-12-04 03:48:08【知识】3人已围观
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而素食很难提供那么高的运动员全热量，另外，部早本上基本上所有职业运动员中都很少会有完全的上锻素食主义者。热量消耗也大很多，炼身凌晨记得在大学时候曾经看过一本说体育锻炼的体并书，也只有这样才能维持更高的且基运动水平和肌肉力量。所以他们不会完全吃素食，运动员全部早本上因为职业运动员的上锻运动量比常人大很多，肯定要结合高热量食物。炼身凌晨data-v-3d9236d1>
他们只能这个时间来做个人锻炼，体并说是且基在每天早晨锻炼会让肌肉的耐性更长久。脂肪含量也低很多，运动员全白天之后球队会有锻炼，部早本上所以他们需要摄入更多的上锻热量来维持身体机能，要做更多的随队训练。对肌肉力量也没有促进作用，
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